第一百八十九章教官，太强了！

舔狗系统在手：校花都来倒追白冰似剑加入书签

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“接下来是呼吸，呼吸要与步伐相配合，吸气时腹部**，呼气时腹部收缩，这样能帮助你更好地调节体力。”楚南继续指导。

许斌深吸一口气�

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